Poniżej Grafik…

Poniżej Grafik 🙂 

PONIEDZIAŁEK
8.00 – 9.00
BJJ – WSZYSTKIE GRUPY
9.00 – 10.00
BJJ SPARINGI – WSZYSTKIE GRUPY
10.00 – 11.30
MMA – ZA

PO POŁUDNIU …

17.00 – 18.00
BJJ – Z
BJJ – DZ
18.00 – 18.30
BJJ – SPARINGI
18.00 – 19.00
MMA – P ( PARTER )
19.00 – 20.00
BJJ – P
INTRO – PARTER
20.00 – 21.00
ZAPASY – Z
21.00 – 22.00
BOKS – P / Z
WTOREK
10.00 – 11.00
MMA – WSZYSTKIE GRUPY
11.00 – 12.00
WOLNA MATA
PO POŁUDNIU…

16.30 – 17.30
BJJ/MMA – JUNIORZY
17.30 – 19.00
MMA – ZA
19.00 – 20.00
MMA – P ( STÓJKA )
INTRO – STÓJKA
20.00 – 21.00
MT – P / Z
21.00 – 22.00
CROSS FIT

ŚRODA
8.00 – 9.00
BJJ – WSZYSTKIE GRUPY
9.00 – 10.00
BJJ SPARINGI – WSZYSTKIE GRUPY
10.00 – 11.30
MMA – ZA

PO POŁUDNIU…
17.00 – 18.00
BJJ – P
BJJ – DZ
18.00 – 19.00
MMA – P ( PARTER )
19.00 – 20.00
BJJ – Z
INTRO – PARTER
20.00 – 21.00
JUDO – P / Z
21.00 – 22.00
BOKS – P / Z

CZWARTEK
10.00 – 11.00
MMA – WSZYSTKIE GRUPY
11.00 – 12.00
WOLNA MATA

PO POŁUDNIU…

16.30 – 17.30
BJJ/MMA – JUNIORZY
17.30 – 19.00
MMA – ZA
19.00 – 20.00
MMA – P ( STÓJKA )
INTRO – STÓJKA
20.00 – 21.00
MT – P / Z
21.00 – 22.00
CROSS FIT

PIĄTEK
8.00 – 9.00
BJJ – WSZYSTKIE GRUPY
9.00 – 10.00
BJJ SPARINGI – WSZYSTKIE GRUPY
10.00 – 11.30
MMA – ZA
11.30 – 12.30
MMA – WSZYSTKIE GRUPY

PO POŁUDNIU…

17.00 – 18.00
BJJ NO GI – Z
18.00 – 18.30
BJJ – SPARINGI ( NO GI )
18.00 – 19.00
MMA – P/Z ( OBALENIA )
INTRO – OBALENIA
19.00 – 20.00
BJJ – P
20.00 – 21.00
CROSS FIT

SOBOTA
10.00 – 11.00
CROSS FIT
11.00 – 12.00
BJJ – Z/P
12.00 – 13.00
BJJ – DZIECI I RODZICE( nowość !!!! )

Przypominam zajęcia Intro sa dla osób które wcześniej nic nie trenowały.Na tych zajęciach  uczymy się samych podstaw 🙂 
Reklamy

3 komentarze

  1. Eu quero agradecer a você por esta excelente leitura!
    Eu definitivamente amei cada pedacinho dela. Eu
    tenho você bookmarked seu site para verificar o novo
    material que você postar.

  2. 혜진이도 잘 생각하길~

  3. dużo treningów dużo siły


Sorry, the comment form is closed at this time.

Comments RSS

  • Gracie Barra Polska Team Draculino

    Gracie Barra Polska Team Draculino
  • Szkoły Gracie Barra Polska Team Draculino

    Gracie Barra Poznań
  • Gracie Barra Tychy
  • Gracie Barra Toruń
  • Gracie Barra Bielsko Biała
  • Patronaci

    Gracie Barra
  • Gracie Barra Houston
  • Kategorie

  • Akceptujemy karty

  • Partnerzy

  • Sklepy

  • Suplementy